Nossa compreensão do yoga geralmente começa com as duas características de "pé descalço e tapete de yoga". Uma figura perfeita e um lindo tapete ou bolsa de ioga são as imagens padrão dos entusiastas de ioga.
Então, por que você quer praticar ioga com os pés descalços e tapetes de ioga?
Em primeiro lugar, isso é inseparável das características do exercício de ioga
Ao contrário de outros esportes, como corrida, bolas e equipamentos, a ioga não requer muito espaço. Um tapete de ioga é suficiente e muito conveniente.
Yoga é um tipo de exercício resumido pelos antigos iogues em sua vida diária, também conhecido como "yoga asanas". Diz-se que existem 84.000 tipos de yoga, centenas dos quais podem ser praticados por pessoas comuns, e apenas uma centena é realmente útil. Não há necessidade de buscar posturas muito frias. Que posturas difíceis são praticadas pelos acrobatas. As pessoas comuns não conseguem manter a forma, mas prejudicam sua saúde.
Existem posturas em pé, sentadas, deitadas e deitadas nessas posturas. Além das posturas em pé, são necessários tapetes de ioga. Se você quiser usar tapetes de ioga, deve estar descalço.
Além disso, o tapete de ioga tem a função de antiderrapante e preservação do calor
Durante a prática de yoga, você vai suar muito, e o suor fará com que suas mãos e pés escorreguem, causando lesões acidentais. Além disso, o Hatha Yoga tem a arte do descanso, e deitar-se diretamente no chão não é higiênico nem propício para manter-se aquecido.
Além disso, a ioga vem da Índia
Como os indianos ficam descalços o ano todo, a ioga que se espalhou da Índia para a Europa também é descalça naturalmente.
A Índia tem um clima quente e não é confortável usar sapatos. Os índios gostam de pés descalços. Ainda hoje, os chinelos são os preferidos.
Na verdade, você não precisa andar descalço e usar tapetes de ioga para praticar ioga.
Assim como o Taijiquan, você pode praticar em pé. Existem muitas posturas de yoga que podem ser praticadas em pé. No entanto, os exercícios em pé exercem muita pressão sobre os joelhos, o que pode facilmente causar desgaste nos joelhos. Portanto, os índios inventaram muitas posturas deitadas, sentadas e deitadas, que parecem preguiçosas, mas têm efeitos benéficos para a saúde.
E um tapete de ioga redondo
Os tapetes de ioga modernos são feitos de plástico ou borracha, que têm um bom efeito antiderrapante. Além disso, eles podem ter cores e padrões diferentes para atender às crescentes necessidades pessoais.
Além disso, também foram desenvolvidas meias de ioga, que são antiderrapantes e preservam o calor e são adequadas para o clima frio do norte.
