A natação é mais do que apenas um esporte divertido de assistir nas Olimpíadas. A habilidade de nadar é uma habilidade importante para a vida que toda criança deve aprender desde tenra idade e praticar durante toda a vida. Aqui estão 4 passos para começar a proteger seu filho e confortável na água.
Comece no banho
Dicas de segurança para nadar|acostume seu bebê a regar com banho
Assim que o cordão umbilical cair, os pais podem começar a deixar o bebê confortável na água! Tudo começa simplesmente tornando a experiência do banho positiva! Cantar músicas, brincar com brinquedos de banho e bolhas e deixar seu bebê experimentar salpicos e chutes começa a construir uma base para gostar de estar na água
O próximo passo é começar a molhar as orelhas do bebê. Comecei por volta dos 4 meses de idade, enchendo a banheira com alguns centímetros de água e deitando meu filho de costas para que suas orelhas ficassem um pouco molhadas. Progredimos para águas mais profundas e ajudamos ele em alguns carros alegóricos apoiados para acostumá-lo com a sensação. Por volta de um ano de idade, também incentivamos algumas bolhas soprando na água e chutando enquanto estava deitado de bruços!
Praticamos dicas verbais para ajudá-lo a aprender quando prender a respiração e fechar os olhos. Direi "Água em 1, 2, 3!" enquanto modelava uma respiração profunda e fechava os olhos antes de derramar um pouco de água em seu rosto. Quando estávamos prontos para uma verdadeira imersão na piscina, eu poderia dizer a mesma deixa.
Teste as águas
dicas de segurança para nadar|testar as águas
Antes de se inscrever em qualquer aula formal, pode ser bom visitar uma piscina local com seu bebê e começar a acostumá-lo com o ambiente e também com a sensação da água mais fria em sua pele. na piscina e pingar um pouco de água em seu bebê antes de deixá-lo colocar os pés na água
Quando você se sentir confortável para entrar na água, segure seu bebê e ande aumentando a quantidade de corpo que você submerge Você pode começar apenas com os pés e, eventualmente, colocar a maior parte do tronco dele na água Cante algumas músicas e deixe-o explorar com as mãos e pés.
Comece as aulas (e continue!)
Aula de natação para bebês
Muitas escolas de natação começam as aulas a partir dos 6 meses, no entanto, a AAP não recomenda começar as aulas de natação antes do primeiro aniversário da criança porque não há qualquer prova de que sejam benéficas e os riscos para a saúde de engolir água são maiores antes 1 ano
Então, quando seu filho chegar a um, encontre um programa local de aulas de natação! As evidências sugerem que inscrever seu filho em aulas de natação não é apenas seguro, mas pode ajudar a prevenir o afogamento
Mesmo sendo nadador olímpico, eu sabia que queria aulas em grupo para pais e filhos para que meu filho se sentisse mais confortável. Também queria um profissional, treinado na faixa etária dele, então procurei um programa local com um instrutor qualificado
Certifique-se de continuar as aulas durante toda a infância! Não só é inteligente participar de aulas de natação para prevenção de afogamento, mas a natação também é um excelente esporte para desenvolver músculos, coordenação e capacidade pulmonar mais fortes!
Ensine seu filho a respeitar a água
dicas de segurança para nadar|começar aulas
É importante lembrar e ensinar seu filho a ter um respeito saudável pela água e que, por mais forte que seja como nadador, ninguém está imune ao afogamento.
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